Natürlich Urlaub - mit allen Sinnen
Du sitzt entspannt auf der Terrasse. Die frühe Morgenluft ist noch kühl, aber ein paar erste, warme Sonnenstrahlen spitzeln schon über die markanten Berggipfel am Horizont und wärmen Dein Gesicht. Von fern hörst Du das leise Läuten der Kuhglocken, das die morgendliche Stille durchbricht. Vor Dir auf dem Tisch steht eine Tasse mit Kaffee, die gemächlich dampfend ihren intensiv-herben Duft versprüht. Daneben liegt ein knuspriges Brötchen vom Bäcker nebenan, das noch leicht warm ist. Es ist bereits mit frischer Butter und goldglänzendem Honig bestrichen und sieht sehr verlockend aus. Du beißt hinein und das herrlich süß-klebrige Aroma kitzelt Deinen Gaumen. Hach, denkst Du, kann denn ein Urlaubstag schöner beginnen...? ;)
DIE FÜNF SINNE
Die fünf Sinne
Schon früh lernen wir die fünf Sinne kennen: sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen. Mit ihnen nehmen wir unsere Umwelt wahr – sie lassen uns Landschaften sehen, Klänge hören, Düfte riechen, Aromen schmecken und Momente spüren.
Unsere Sinne sammeln dabei unzählige Eindrücke, die im Gehirn verarbeitet werden und Erlebnisse entstehen lassen. Genau so wird Urlaub mit allen Sinnen erlebbar.
Unser Leben im Autopiloten
Unsere Sinne begleiten uns von Geburt an, doch im Alltag nehmen wir sie oft kaum noch bewusst wahr. Termine, Verpflichtungen und digitale Ablenkungen lassen uns durchs Leben „im Autopiloten“ gehen – und besondere Momente geraten in den Hintergrund.
Umso mehr rückt heute das bewusste Erleben mit allen Sinnen wieder in den Fokus. Als fester Bestandteil von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen hilft es, zur Ruhe zu kommen, den Moment zu genießen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Genau darin liegt der Schlüssel zu echter Erholung im Urlaub.
Urlaub im Hier & Jetzt
Jeder, der schon einmal probiert hat sich auf seine Sinne zu konzentrieren oder zu meditieren weiß, dass aller Anfang wahrhaftig nicht leicht ist. Oft kommen abschweifende Gedanken, Grübeleien oder sonstige Ablenkungen dazwischen und machen jede noch so gut gemeinte Absicht zunichte. Dennoch lohnt es sich in diesem Fall dranzubleiben und nicht gleich aufzugeben, denn die Belohnung, die Dir dabei winkt, ist äußerst vielversprechend. Stell Dir vor, Du erlebst Deinen nächsten Urlaub einmal ganz bewusst, lässt Dich auf alles offen ein und beobachtest entspannt, was passiert.
Was Dich erwartet ist ein intensives Feuerwerk an einzigartigen Momenten und Erlebnissen, von denen Du auch nach Deinem Urlaub noch lange zehren wirst. Und allein dafür lohnt es sich doch schon, es einmal auszuprobieren. Also, worauf wartest Du noch? Das Südliche Allgäu bietet Dir alles, was Du für Deine ganz persönliche Sinnesreise benötigst. Nun liegt es nur noch an Dir.
Wir nehmen Dich mit, auf eine spannende Reise zu Dir und Deinen Sinnen.
Bist Du bereit?
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„In den kleinsten Dingen zeigt die Natur ihre allergrößten Wunder. “
Carl von Linné